先日、自家用車が故障してしまい修理へだしました。

愛着のある、好きなもの

自分の気に入ってるものにはよく手入れをしたりとても大切にします

では、体のことはどうでしょう？

好きなところはありますか？

ついつい自分のダメなことに目を向けてしまいがち

まずは自分の体をよく知ることから

自分の好きなところは？

自信持てることは？

毎日継続できていることは？

運動で少しずつ体に気づきを持つこと。

自分の事をもっと好きになれば、良い習慣をみにつければ良い事がたくさんおきます。

The Study of Movement

『理想的な姿勢を学び、理想的な動きを学び、そしてそれを一生ものとして体に染み込ませること』それがPH Iピラティスの考えです。

ピラティス養成講師として

鹿児島へのピラティス普及を頑張り続けます