マシンピラティスが初めての方にも安心いただけるよう、まず体験レッスンではどんなことを行うのか紹介します！

１．カウンセリング

まずはお体の状態をお伺いし、お客様に合ったマシンを選定します。

２．体のチェック

痛みがある部位や疲れがたまっているところ、体感などをチェックします。

3. レッスン

個々に合わせたレッスンプログラムを作り、エクササイズを行います。