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  1. 2023.05.08

    キャンペーン一時停止のお知らせ

  2. 2021.08.23

    新型コロナウイルス感染症対策にともなう営業時間変更のお知…

体験談

  1. 橋口梨沙様(30代)

    ご利用頻度：月2～3回、4カ月継続中ご利用の目...

  2. 里山正人様(40代)

    ご利用頻度：週1回　半年継続中ご利用の目的やお...

  3. Y.I様(60代)

    ご利用頻度：月３回ご利用の目的やお悩み：体力づ...

  4. 小森眞喜子様(60代)

    ご利用頻度：週1回／半年継続中ご利用の目的やお...

  5. 玉川智美様(30代)

    ご利用頻度：週1-2回ご利用の目的やお悩み：体...

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⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 【デスクワーカー向けマシンエクササイズ】 今日はコアアライン使ったマシンエクササイズ！ デスクワーカー向けの太ももと背中を伸ばせるエクササイズです！ ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 【引き締まったお腹を手に入れるマシンエクササイズ】 今日はコアアライン使ったマシンエクササイズ！ 自宅トレで取り入れられやすい『プランク』に似た エクササイズです！ ⁡ ゴムチューブの負荷が常にかかるので、キープするだけでもかなりお腹周りに効いてきます🧘 ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 【綺麗な歩き方を手に入れるマシンエクササイズ】 今日はコアアライン使ったマシンエクササイズ！ 1日に5000歩以上歩く人がほとんどなので、歩き方のくせは、全身に影響を及ぼします。 ⁡ 意識的に動かして無意識に綺麗な歩き方を手に入れられるように、体を整えていきましょう✨️ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 本日2024年11/1で、スタジオ拡大リニューアルオープンからちょうど1年でした👏 ⁡ いつも通ってくださる皆様のおかげで、こうして日々 楽しく元気にスタッフもレッスンができています。 ⁡ これからもより一層多くの人にピラティスを届けられるように日々精進していきます✨️ ⁡ これからもASTA PILATESをよろしくお願いいたします！ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 《11月グループレッスン開催のお知らせ》 11/12(火),28(木)19:30~20:30 グループレッスンを開催します👏🏼 ⁡ 募集開始は、「各日程1週間前の21:00~」 公式LINEにて一斉送信でメッセージを送らせていただきますので、そちらの申し込みフォームをご入力ください。 ※それ以前にご連絡をいただいた場合でも、申し込み完了扱いとはなりませんのでご注意ください。 ⁡ 【イベント詳細】 料金：¥2,200/人 定員：先着６名様 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装（更衣室あります） ⁡ ⁡ LINEの友達登録は、プロフィールにあるハイライト 「イベント申込」のリンクよりお願い致します！ ⁡ 分からない方は、お気軽にDMください😊 ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 【PHI PILATES Mat Ⅰ&Ⅱインストラクター養成開催】 鹿児島で開催予定のコース日程です。 詳細は投稿をご覧下さい！ ⁡ 『講師』 町永 春樹 @harumachi410 ⁡ 機能解剖学に強いピラティスインストラクターを 目指したい方、ピラティスに興味のある方、 資格保持者など関係なく受けられますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！ ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
👈自宅で出来るエクササイズ配信中 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 10/22(火) 本日グループレッスン開催しました！ 11月も月2回開催予定です。お楽しみにお待ち下さい ⁡ パーソナルレッスンとはまた異なるピラティスの良さをグループレッスンで満喫しにきてください✨️ ⁡ パーソナルレッスンの体験レッスンも募集中です！ プロフィールのリンク先HPからご予約下さい🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
👈自宅で出来るエクササイズ配信中 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 一人一人の悩みとレッスン当日の身体の調子に 合わせたパーソナルレッスンを提供しています！ ⁡ ご自宅でも出来るようにセルフケアもお伝えしているので、継続しながら理想の身体を手に入れましょう！ ⁡ 体験レッスン募集中です！ プロフィールのリンク先HPからご予約下さい！ ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ
👈自宅で出来るエクササイズ配信中 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ リフォーマーは、バネを使うことで高齢者の方や運動初心者の方でも、動きが分かりやすく楽しく動ける最高のマシンです🧘 ⁡ これだけで600種類以上もエクササイズが可能！ パーソナルレッスンで、あなただけのプログラムで 体の悩みを解消しちゃいましょう！ ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #phipilates #phiピラティス #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 10/12,13の2日間、当スタジオにて PHI PILATES リフォーマー Ⅰ 養成コース開催。 ⁡ 沖縄から金城マスタートレーナー @ikuma.atc にお越し頂き、 2日間の養成コースでした。 ⁡ ASTA PILATESスタッフも全員受講し、知識技術を 高められた有意義な時間になりました。 ⁡ 鹿児島だけではなく、福岡や熊本からもインストラクターがご参加して頂きました。 ⁡ より良いレッスンを提供できるように、スタッフ一同 より一層努力を重ねていきます。 ⁡ マットピラティス養成コースも定期的に開催しておりますので、ご興味ある方は、お気軽にご連絡下さい！ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 《10月グループレッスン開催のお知らせ》 10/22(火)19:30~20:30 グループレッスンを開催します👏🏼 ⁡ 募集開始は、「10/15(火)21:00〜」 公式LINEにて一斉送信でメッセージを送らせていただきますので、そちらの申し込みフォームをご入力ください。 ※それ以前にご連絡をいただいた場合でも、申し込み完了扱いとはなりませんのでご注意ください。 ⁡ 【イベント詳細】 開催日：10/22（火）19:30~20:30 （60分） 料金：¥2,200/人 定員：先着６名様 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装（更衣室あります） ⁡ ⁡ LINEの友達登録は、プロフィールにあるハイライト 「イベント申込」のリンクよりお願い致します！ ⁡ 分からない方は、お気軽にDMください😊 ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 10月12,13土日の2日間、 PHI PILATES リフォーマーⅠ 養成コース開催のため 店休日となります。 ⁡ 日程調整頂いた皆様ありがとうございます🙇‍♀️ ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。 ⁡ スタッフ一同、2日間の養成コースを受講して 更なるレッスンのレベルアップを図っていきます✨️ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 9月も沢山レッスンにお越しくださり ありがとうございました！！ ⁡ 来月、10月からスタジオが少し模様替えされます✨️ 皆様がより楽しく自分の動きに集中できるように 環境作りとレッスンの質向上に努めていきます！ ⁡ 来月もよろしくお願いいたします🧘 ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 《丸いお尻作りに必要不可欠ピラティス》 お尻を引き締めるのに、非常にオススメの マシンピラティスです🍑 ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 《10月グループレッスン開催のお知らせ》 10/8,22(火)19:30~20:30 グループレッスンを開催します👏🏼 ⁡ 募集開始は、「各日程七日前の 21:00〜」 公式LINEにて一斉送信でメッセージを送らせていただきますので、そちらの申し込みフォームをご入力ください。 ※それ以前にご連絡をいただいた場合でも、申し込み完了扱いとはなりませんのでご注意ください。 ⁡ 【イベント詳細】 開催日：9/24（火）19:30~20:30 （60分） 料金：¥2,200/人 定員：先着６名様 持ち物：飲み物、タオル、動きやすい服装（更衣室あります） ⁡ ⁡ LINEの友達登録は、プロフィールにあるハイライト 「イベント申込」のリンクよりお願い致します！ ⁡ 分からない方は、お気軽にDMください😊 ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ お客様に最高のレッスンを提供するために 日々、レッスンのスキマ時間を活用して、 お互いにレッスンし合ったり、エクササイズを練習 しています。 ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #phipilates #phiピラティス #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
⁡ @asta.pilates 👈自宅で出来るエクササイズ配信中 ⁡ 【PHI PILATES Mat Ⅰ&Ⅱインストラクター養成開催】 鹿児島で開催予定の2つのコースの日程です。 詳細は投稿をご覧下さい！ ⁡ 『講師』 町永 春樹 @harumachi410 高比良 壱郎 @ichiro.t.pilates ⁡ 機能解剖学に強いピラティスインストラクターを 目指したい方、ピラティスに興味のある方、 資格保持者など関係なく受けられますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！ ⁡ ⁡ 質問はコメント欄へ💬 ⁡ ⁡ ——————————————— ⁡ 広々とした空間で、一人一人の身体に寄り添った パーソナルレッスンをお届けします🧘 今まで中々解決できなかったお悩みがある方は 是非1度体験レッスンにお越しください！ ⁡ 【体験レッスン内容】 料金:¥5,500(体験後は回数券制 ※入会金等なし) 時間:60~75分(カウンセリングや初手続き含む) 持ち物:飲み物、タオル、動きやすい服装(更衣室あり) 駐車場:エルグ駐車場無料利用可(⚠️施設利用者のみ) ⁡ ⁡ ご質問等あれば、お気軽にご連絡下さい！！！ ⁡ ⁡ -———————————————— ⁡ ⁡ #phipilates #phiピラティス #鹿児島ピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #ピラティス #鹿児島ママ #鹿児島脱毛 #鹿児島エステ #鹿児島リラクゼーション #鹿児島エステサロン #鹿児島プライベートサロン
👈ピラティス動画はコチラから ⁡ 【美姿勢作り･姿勢改善にピラティスは超効果的✨️】 ピラティスの良いところに、 『自分の力で身体をコントロールする』 点があります。 ⁡ 正しい身体の使い方や動かし方を、自分の筋肉･力で 動かし続けるので、脳と身体が学習して 日々の生活の動作に結びつきやすいです！！ ⁡ どうしても数十年生きていく中で染み付いた 自分の癖はなかなか治しづらい… プロに見てもらいながら、正しい動きを身につけて ⁡ 美姿勢を作っていきましょう💪 ⁡ 姿勢･機能改善はASTA PILATESにお任せ下さい🙌 ⁡ スタッフアカウント @harumachi410 @kyon.pilates.asta @ichiro.t.pilates @_shuri_11 @fujitayamato0421 ⁡ 質問やお悩み相談は コメント欄へご連絡下さい🙆‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ @asta.pilates☜他の投稿はこちら ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ———————————————— ⁡ @asta.pilates では ･マシンピラティスレッスン ･マットピラティスグループレッスン を随時募集してます🙆‍♂️ ⁡ ストーリーズでも身体のお悩みを解決するヒントやプチ情報を発信中！ ⁡ ぜひプロフィール覗いて見てください✨ ⁡ ———————————————— #アスタピラティス #鹿児島ピラティス #少人数制ピラティス #グループレッスン #鹿児島マシンピラティス #マシンピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #鹿児島ママ #ピラティス #ピラティス女子
⁡ 【ASTA PILATESの強み】 私たちASTA PILA ⁡ 【ASTA PILATESの強み】 私たちASTA PILATESは5名のスタッフで運営中！ 毎週金曜日や月曜日の空き時間を活用して スタッフで練習会を日々積み重ねています。 ⁡ お客様に少しでも満足して頂けるレッスンを 常に提供できるようにするために大切な時間です。 ⁡ 細かい所までこだわり最高のレッスンを提供します✨️ ⁡ 姿勢･機能改善はASTA PILATESにお任せ下さい🙌 ⁡ スタッフアカウント @harumachi410 @kyon.pilates.asta @ichiro.t.pilates @_shuri_11 @fujitayamato0421 ⁡ 質問やお悩み相談は コメント欄へご連絡下さい🙆‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ @asta.pilates☜他の投稿はこちら ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ———————————————— ⁡ @asta.pilates では ･マシンピラティスレッスン ･マットピラティスグループレッスン を随時募集してます🙆‍♂️ ⁡ ストーリーズでも身体のお悩みを解決するヒントやプチ情報を発信中！ ⁡ ぜひプロフィール覗いて見てください✨ ⁡ ———————————————— #アスタピラティス #鹿児島ピラティス #少人数制ピラティス #グループレッスン #鹿児島マシンピラティス #マシンピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #鹿児島ママ #ピラティス #ピラティス女子
⁡ 【お腹引き締めピラティス】 ⁡ こんばんは！ 9月に入り、少しずつ涼しい時間も増えてきました。 もうすぐ食欲の秋に突入…！ ⁡ 鹿児島は食が豊富で何でも美味しい！ だから、どうしても食べすぎちゃうのはみんなの悩み ⁡ 気にせず食べれるようにしたい！という想いを叶える 自宅でも出来る"お腹引き締め"マシンピラティス動画をお届けします👏 ⁡ ⁡ 質問やお悩み相談は コメント欄へご連絡下さい🙆‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ @asta.pilates☜他の投稿はこちら ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ———————————————— ⁡ @asta.pilates では ･マシンピラティスレッスン ･マットピラティスグループレッスン を随時募集してます🙆‍♂️ ⁡ ストーリーズでも身体のお悩みを解決するヒントやプチ情報を発信中！ ⁡ ぜひプロフィール覗いて見てください✨ ⁡ ———————————————— #お腹 #お腹痩せ #お腹引き締め #下腹 #下腹痩せ #アスタピラティス #鹿児島ピラティス #少人数制ピラティス #グループレッスン #鹿児島マシンピラティス #マシンピラティス #鹿児島ヨガ #鹿児島女子 #鹿児島ママ #ピラティス #ピラティス女子
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